OSHC 職業安全健康局

職安健訓練課程為了配合香港社會對安全健康訓練的需求，職安局舉辦了一系列的職業安全健康訓練課程，受到廣大在職人士的歡迎和支持。

一般職業安全及健康課程

(EAT)在職人士的健康飲食

香港生活節奏急速，在職人士的飲食習慣很多時因為工作的關係而受影響。他們往往為了趕上工作進度或因工作時間的限制，而略過早餐或午餐，使得他們在往後的工作時間較容易感到疲倦。同樣，進食速食食品或補充劑等食物，雖然能迅速地補充能量，但缺乏均衡營養，長遠來說，會影響他們的健康狀況，甚至令工作效率下降。本課程主要是向在職人士提倡健康飲食的重要性，介紹如何選擇食物，來保持健康體魄。

課程內容：	1. 介紹健康飲食的基本概念 2. 在職人士的健康飲食模式 3. 認識食品營養標籤 4. 如何選擇食物以保持身心靈健康狀況
授課期 (小時)：	共須上課3.5小時
講師：	專業人士或職安局顧問
授課語言：	粵語輔以中文講義
入學條件：	學員須具有閱讀及書寫中文的能力
備註：	● 學員如出席率達百分之一百及考試合格，則可獲頒發證書。 ● 學員如出席率未達要求，則不獲准考試。 ● 學員如於任何半日課堂缺課、遲到或早退逾半小時，則該課節作缺席論。

接受網上報名 (如欲報讀之課程顯示「網上報名名額已滿」或安排公司內部訓練課程，請致電2311 3322 / 3106 2000查詢。)

課程編號	費用 (港幣$)	綠十字會員/ 職安健大使學費 (港幣$)	中小企學費 (港幣$)	上課地點	開課日期	上課日期	上課時間	網上報名 (個人)
EAT/25/A	160	145	80	北角	20/03/2025	20/03/2025 (考試日期:20/03/2025)	14:00-17:30	接受網上報名