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版权属职业安全健康局所有，二零一四年。免责声明
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一般职业安全及健康课程
(YOGA)大笑瑜伽减压工作坊
我们在日常生活时均会遇到工作压力，压力可以是前进的动力，使人积极向前迈进。但当处理不当或长时期活在压力下工作，也可对身体及心理健康产生不良的影响。大笑瑜伽是一种崭新和独特的带氧运动，这项运动不但能释放有助减压的安多酚，更能透过大笑声音带动身体进行瑜伽腹式呼吸法，提升身体含氧量。定时进行瑜伽练习可减轻因工作压力而引起的肌肉或骨骼不适，并可减少工作受伤的机会。学员透过大笑瑜伽运动，从而学习压力的管理及舒缓。
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课程内容： |
1. 介绍工作压力与工作表现的关系 2. 介绍大笑瑜伽如何处理工作压力 3. 大笑瑜伽练习及身体放松法 4. 提升工作表现及效率的技巧 |
| 授课期 (小时)： | 共须上课2.5小时 |
| 讲师： | 国际认可大笑瑜伽导师 |
| 授课语言： | 粤语辅以中文讲义 |
| 入学条件： | 须具有阅读及书写中文的能力 |
| 备注： |
◎学员如出席率达百分之一百，可获颁发证书 ◎学员如于任何半日课程缺课，迟到或早退逾半小时，则该课节作缺席论。 |
接受网上报名
(如欲报读之课程显示「网上报名名额已满」或安排公司内部训练课程，请致电2311 3322 / 3106 2000查询。)
| 课程编号 |
费用 (港币$) |
绿十字会员/ 职安健大使学费 (港币$) |
中小企学费 (港币$) |
上课地点 |
开课日期 |
上课日期 | 上课时间 | 个人网上报名 |
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| YOGA/24/D | 250 | 225 | 125 | 青衣 | 18/12/2024 | 18/12/2024 | 14:00-16:30 |