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版權屬職業安全健康局所有，二零一四年。免責聲明
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一般職業安全及健康課程
(M)人力提舉及搬運
本課程旨在為員工提供正確的人力提舉及搬運方法；並講解不正確的提舉方法對身體造成的傷害和簡單的腰背護理。
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課程內容： |
1. 基本腰背構造，提舉對腰部的影響 2. 基本人體力學 3. 人力提舉受傷成因 4. 正確人力提舉方法 5. 基本腰背護理 |
| 授課期 (小時)： | 共須上課3.5小時 |
| 講師： | 專業人士或職安局顧問 |
| 授課語言： | 粵語輔以中文講義 |
| 入學條件： | 學員須具有閱讀及書寫中文的能力 |
| 備註： |
◎學員如出席率達百分之一百及考試合格，可獲頒發證書 ◎學員如出席率未達要求，則不獲准考試 ◎學員如於任何半日課程缺課、遲到或早退逾半小時，則該課節作缺席論。 |
接受網上報名
(如欲報讀之課程顯示「網上報名名額已滿」或安排公司內部訓練課程，請致電2311 3322 / 3106 2000查詢。)
| 課程編號 |
費用 (港幣$) |
綠十字會員/ 職安健大使學費 (港幣$) |
中小企學費 (港幣$) |
上課地點 |
開課日期 |
上課日期 | 上課時間 |
網上報名 (個人) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| M/26/S | 160 | 145 | 80 | 北角 | 13/07/2026 |
13/07/2026 (考試日期:13/07/2026) |
09:15-12:45 | |
| M/26/T | 160 | 145 | 80 | 北角 | 22/07/2026 |
22/07/2026 (考試日期:22/07/2026) |
09:15-12:45 | |
| M/26/U | 160 | 145 | 80 | 北角 | 11/08/2026 |
11/08/2026 (考試日期:11/08/2026) |
14:00-17:30 | |
| M/26/W | 160 | 145 | 80 | 北角 | 28/08/2026 |
28/08/2026 (考試日期:28/08/2026) |
14:00-17:30 | |
| M/26/Y | 160 | 145 | 80 | 北角 | 04/09/2026 |
04/09/2026 (考試日期:04/09/2026) |
14:00-17:30 | |
| M/26/AA | 160 | 145 | 80 | 北角 | 16/09/2026 |
16/09/2026 (考試日期:16/09/2026) |
14:00-17:30 | |
| M/26/AB | 160 | 145 | 80 | 北角 | 30/09/2026 |
30/09/2026 (考試日期:30/09/2026) |
14:00-17:30 |