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版權屬職業安全健康局所有,二零一四年。免責聲明
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香港生活節奏急速,在職人士的飲食習慣很多時因為工作的關係而受影響。他們往往為了趕上工作進度或因工作時間的限制,而略過早餐或午餐,使得他們在往後的工作時間較容易感到疲倦。同樣,進食速食食品或補充劑等食物,雖然能迅速地補充能量,但缺乏均衡營養,長遠來說,會影響他們的健康狀況,甚至令工作效率下降。本課程主要是向在職人士提倡健康飲食的重要性,介紹如何選擇食物,來保持健康體魄。
課程內容: |
1. 介紹健康飲食的基本概念 2. 在職人士的健康飲食模式 3. 認識食品營養標籤 4. 如何選擇食物以保持身心靈健康狀況 |
授課期 (小時): | 共須上課3.5小時 |
講師: | 專業人士或職安局顧問 |
授課語言: | 粵語輔以中文講義 |
入學條件: |
學員須具有閱讀及書寫中文的能力 |
備註: |
● 學員如出席率達百分之一百及考試合格,則可獲頒發證書。 ● 學員如出席率未達要求,則不獲准考試。 ● 學員如於任何半日課堂缺課、遲到或早退逾半小時,則該課節作缺席論。 |
沒有任何結果 |
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