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版权属职业安全健康局所有，二零一四年。免责声明
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一般职业安全及健康课程
(SECO)建造业员工的工作健身操工作坊
建造业员工经常需要长时间进行体力劳动的工作，当中涉及一些重复性的动作，会容易导致身体出现肌肉疲劳等状况。为免因工作而引致肌肉劳损或其他更严重的筋腱问题，除了定时小休之外，建造业员工可在工作前进行一些健身操，可有助舒缓肌肉骨骼不适并减少工作时受伤的机会。本课程是实用的工作健身操，让学员在工作前或休息时段能够学以致用，预防肌肉劳损。
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课程内容： |
1. 介绍建造业员工常见的骨骼肌肉毛病 2. 骨骼肌肉毛病的病因、病征、病状及处理 3. 预防及舒缓骨骼肌肉不适的工作健身操 4. 工作健身操实习 |
| 授课期 (小时)： | 共须上课2.5小时 |
| 讲师： | 专业人士或职安局顾问 |
| 授课语言： | 粤语辅以中文讲义 |
| 入学条件： | 学员须具有阅读及书写中文的能力 |
| 备注： |
● 学员如出席率达百分之一百及考试合格，可获颁发证书。 ● 学员如出席率未达要求，则不获准考试。 ● 学员如于任何半日课程缺课，迟到或早退逾半小时，则该课节作缺席论。 |
接受网上报名
(如欲报读之课程显示「网上报名名额已满」或安排公司内部训练课程，请致电2311 3322/3106 2000查询。)
| 课程编号 |
费用 (港币$) |
绿十字会员/ 职安健大使学费 (港币$) |
中小企学费 (港币$) |
上课地点 |
开课日期 |
上课日期 | 上课时间 | 个人网上报名 |
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| SECO/24/A | 160 | 145 | 80 | 青衣 | 23/05/2024 |
23/05/2024 (考试日期:23/05/2024) |
09:30-12:00 |